5 περιοριστικές πεποιθήσεις που μπορεί να μας κρατούν πίσω

Περιοριστική πεποίθηση είναι μια σκέψη που τη ζούμε ως γεγονός, ενώ στην πραγματικότητα είναι ένα συμπέρασμα που βγάλαμε κάποια στιγμή και δεν το ξαναεξετάσαμε.

1. «Είναι πολύ αργά για μένα.» Η ηλικία και ο χρόνος γίνονται συχνά δικαιολογία για να μη ρισκάρουμε την απογοήτευση.

2. «Δεν είμαι αρκετά καλός/ή.» Αρκετά καλός για ποιον; Με ποιο κριτήριο; Σπάνια υπάρχει απάντηση που να στέκει.

3. «Αν αποτύχω, θα φανεί ότι δεν αξίζω.» Εδώ ταυτίζουμε ένα αποτέλεσμα με την αξία μας ως άνθρωποι.

4. «Δεν πρέπει να είμαι εγωιστής/ρια.» Έτσι βάζουμε τις δικές μας ανάγκες τελευταίες, μέχρι να εξαντληθούμε.

5. «Έτσι είμαι, δεν αλλάζω.» Η πιο βολική και η πιο ακριβή από όλες.

Δεν χρειάζεται να «πολεμήσεις» αυτές τις σκέψεις. Αρκεί να τις ρωτήσεις: είναι πάντα αλήθεια; Τι θα γινόταν αν δεν ήταν;