NLP Coaching
NLP Coaching για Περιοριστικές Πεποιθήσεις
Μήπως κάποιες από τις σκέψεις σου έχουν γίνει «αλήθειες» χωρίς να το καταλάβεις;
«Δεν είμαι αρκετά καλή.»
«Δεν μπορώ.»
«Είναι αργά για μένα.»
«Οι άλλοι είναι καλύτεροι από εμένα.»
«Πρέπει να τα κάνω όλα τέλεια.»
«Αν αποτύχω, θα εκτεθώ.»
«Δεν αξίζω κάτι καλύτερο.»
Μπορεί να τις σκέφτεσαι τόσο συχνά ώστε να μοιάζουν αυτονόητες.
Όμως μια σκέψη δεν είναι απαραίτητα γεγονός.
Οι πεποιθήσεις μας επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας, τις επιλογές μας και τις δυνατότητες που θεωρούμε ότι έχουμε.
Τι είναι μια περιοριστική πεποίθηση;
Είναι ένας τρόπος σκέψης που μπορεί να περιορίζει τις επιλογές και τη συμπεριφορά μας. Μπορεί να έχει δημιουργηθεί από προηγούμενες εμπειρίες, από μηνύματα που ακούσαμε μεγαλώνοντας ή από συμπεράσματα που βγάλαμε για τον εαυτό μας.
Δεν χρειάζεται όμως κάθε παλιό συμπέρασμα να συνεχίζει να καθορίζει το σήμερα.
Στο NLP Coaching μπορούμε να εξετάσουμε
- Ποιες πεποιθήσεις επηρεάζουν τις αποφάσεις σου.
- Πώς μιλάς στον εαυτό σου.
- Ποια μοτίβα επαναλαμβάνονται.
- Τι φοβάσαι ότι θα συμβεί αν προσπαθήσεις.
- Τι θα ήταν διαφορετικό αν έβλεπες την ίδια κατάσταση από μια άλλη οπτική.
- Ποιες νέες επιλογές θέλεις να δημιουργήσεις.
Από το «δεν μπορώ» στο «τι θα μπορούσα να κάνω;»
Δεν χρειάζεται να αντικαταστήσεις μια αρνητική σκέψη με μια ψεύτικα θετική. Χρειάζεται να δημιουργήσεις χώρο για περισσότερες επιλογές.
Γιατί ανάμεσα στο «Δεν μπορώ» και στο «Μπορώ να τα καταφέρω σε όλα» υπάρχει μια πολύ σημαντική ερώτηση:
«Τι μπορώ να κάνω τώρα;»
Εκεί αρχίζει η δράση.
Θέλεις να δεις ποιες σκέψεις μπορεί να σε κρατούν πίσω; Κλείσε μια δωρεάν γνωριμία 20 λεπτών.
Online συνεδρίες περίπου 60 λεπτών. Ξεκινάμε με μια δωρεάν γνωριμία 20 λεπτών, χωρίς καμία δέσμευση.
Το NLP Coaching αποτελεί διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης και δεν αντικαθιστά ψυχοθεραπεία, ψυχιατρική ή άλλη επαγγελματική υπηρεσία υγείας.